Month: February 2018

ダイエットできたとしても・・

こんにちは、カオルです。リボーンマイセルフ超行きたいですね。もう秒読みって感じです♪口コミとか店舗情報をもっと知りたいを思って色々調べてます。

こんなサイトを見つけました→「リボーンマイセルフ 口コミ」口コミがたくさん書かれてます。しかもこの方は、マイナス8キロを達成されたのだとか!羨ましすぎます・・。

そういえばブログで1回も言ってませんでしたけど、私って都内に住んでるんです。

それで、店舗情報をみますと、新宿、渋谷、六本木他14店舗ほど結構選び放題なんですね!通うのは楽そうです♪さて、口コミを見ていきますと。このサイトの夏帆さん、辛口コメントでいいですね。参考になります。

例えば、トレーニング終了後に通常の食事に戻すとリバウンドしました、といった口コミに対しては太っていたころの生活に戻せば当然太るなど・・確かにその通りですね。

リボーンマイセルフにいったから痩せるであったり、その後食生活や運動など、今までと変えなかければそれは、リバウンドしますね。

う~んしかし私もリバウンドしそうなんですけど(笑)対策を練っておかないと、せっかく痩せても残念なことになりかねません!リバウンドしないテクニックはいくつかあると思うのですが、根本のメカニズムを知っておいた方がイイかと思います。

それは・・ホメオスタシス(恒常性維持機能)が関係しているそうなんです。ダイエットで食事を少なくすると、その少ないカロリーで活動しようと体がします。次第にある程度低燃費な体になっていきますので、ダイエットでの体重減量もある程度でストップするのです。ここまではOKなのですが、そのあと食事量を基に戻してしまうとどうでしょう?低燃費の体に対してカロリーが山盛り入ってきます(笑)・・当然太るわけですね。まあ言うは易しなのは、重々承知です。ダイエットってやっぱり過酷なんですね~。

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