不健康なら当然太りますよね(;´・ω・)

こんにちは、カオルです。

年齢は若いのに身体は結構ボロボロです(笑)なんでしょうね、不摂生な生活がたたったのかもしれないです。朝は仕事して昼は会社で食べます。好きなのはラーメンとかなんですけど、お昼はしっかり食べた方が良いって聞いたのでライチセットをしっかり食べます。

夕方家に帰ってきてからはご飯の前にパンとかお菓子をつまんで少しゆっくりしながら9時過ぎにご飯を作り始めます。ただ、朝よりも夜の方が軽めのものの方が良いって聞いたんですけど、結局は仕事の疲れとストレスで結構食べちゃいます。

運動っていうものはしてないにしても毎日の通勤の時にエスカレーターを使わず、階段で上ってはいますけど、まぁこれくらいの運動は誰でもしますよね(笑)堂々とこんな運動してますって言えるレベルじゃない(笑)

今ジムって色んな所に有名無名問わずたくさんあると思うんですけど、私がリボーンマイセルフっていうのを聞いたのは仕事の同僚からでした。前まではシェイプスって名前だったみたいですけど、最近名前が変わったみたいですね。女の子の為のトレーニングジムみたいでスタッフさんも女性ばかりなので安心して通えそうな感じがします。

ライザップって有名ですけど、結構大変って聞きますし、なんか乗り気になれなかったのでここはいいかもしれないです(*^^)v

メニューは全て女性の為にできてるのでそこも好ポイント!

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